PUASA Senin Kamis adalah puasa sunnah yang dikerjakan umat Islam pada hari Senin dan hari Kamis dengan tujuan mendekatkan diri kepada Allah SWT dan mengikuti sunnah Rasulullah SAW.
Puasa Senin Kamis dilakukan seperti puasa pada umumnya, yaitu menahan diri dari makan, minum, dan hal yang membatalkan puasa sejak terbit fajar hingga terbenam matahari, dengan niat puasa sunnah.
- Malam hari sejak setelah Maghrib hingga sebelum Subuh.
- Atau pagi dan siang hari sebelum Zuhur, selama belum makan, minum, dan melakukan hal yang membatalkan puasa.
- Puasa Senin Kamis termasuk puasa sunnah, niatnya lebih fleksibel dibanding puasa wajib.
Niat Puasa Senin
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الاِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillāhi ta‘ālā.
Artinya
“Aku niat puasa sunnah hari Senin karena Allah Ta‘ala.”
Niat Puasa Kamis
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيْسِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumal khamīsi sunnatan lillāhi ta‘ālā.
Artinya
“Aku niat puasa sunnah hari Kamis karena Allah Ta‘ala.”
1. Amalan dicintai Rasulullah SAW
Beliau rutin berpuasa pada hari Senin dan Kamis.
2. Hari diangkatnya amal perbuatan
Amal manusia dilaporkan kepada Allah pada hari tersebut.
3. Melatih kesabaran dan keikhlasan
Menjadi sarana pengendalian diri dan penyucian jiwa.
4. Mendapat pahala puasa sunnah
Setiap amalan sunnah bernilai pahala di sisi Allah.
5. Menenangkan hati dan pikiran
Puasa membantu memperbaiki fokus spiritual dan emosional.
Waktu niat puasa Senin Kamis bisa dilakukan sejak malam atau di pagi hari sebelum Zuhur, asalkan belum melakukan pembatal puasa. Disertai niat yang tulus, puasa ini membawa banyak keutamaan. (Z-4)
Sumber: baznasjabar, bankmuamalat
